Batido verde !
La azúcar blanca entra muy rápidamente en la sangre, lo que hace que se estimule la generación de insulina en el páncreas, un órgano que se vuelve menos eficiente a la hora de asimilar los alimentos, dando lugar a la diabetes de tipo 2.
¿Es realmente necesario consumir azúcar? Sí, el azúcar es uno de las sustancias que necesita el cuerpo humano para poder trabajar de una manera plena y correcta, para tener una dieta balanceada es importante consumir los alimentos de todos los grupos para que pueda existir un equilibrio.
A pesar de esto existen personas que pueden abusar del consumo de azúcar, esto debido a que pueden ser adictos a ella y no puedan pasar un momento de su vida sin ingerir muchas cantidades al día, esto puede ser una de las causas más frecuentes al momento de diagnosticar un paciente con diabetes de cualquier tipo.
Durante años, dependí de la insulina para regular el azúcar, hasta que me dijeron haz este batido ¡Debí haber sabido esto ANTES!
Con esta bebida podrás bajar el azúcar en sangre y a la vas bajar de peso
Receta 1
Ingredientes:
- 2 onzas de jugo de apio.
- 4 onzas de jugo de tomate.
- 2 onzas de jugo de espinaca.
- 1 onza de jugo de espárragos.
Preparación:
Mezclar los ingredientes en una licuadora y servir en un vaso
Uso:
Tomarlo una vez al día, adicionalmente de vez en cuando podemos incluir arbolitos de brócoli.
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Receta 2
Ingredientes:
- Tres tomates.
- La mitad de una hoja de Nopal
- Un pimentón verde.
- Mitad de limón.
- Mitad de pepino.
- Mitad de perejil.
Preparación:
Unir los ingredientes en una licuadora, licuar hasta que esté liquido en su totalidad
Uso:
Para esta preparación también lo podemos consumir al estilo de una ensalada puesto que causa el mismo efecto que como un batido.
¡No olvides compartir con todos para que también puedan beneficiarse de estas recetas!
Fuente e imagen: Recetas Saludables