SUFRES DE BOCA SECA, UN TRASTORNO MUY COMÚN, APRENDE COMO CURARLO
La boca seca o xerostomía es un trastorno caracterizado por la falta de saliva en la boca. Este problema bucal lo sufren muchas personas. Su nombre médico es “xerostomía” y esta sequedad de la boca se debe a que las glándulas salivales no producen la cantidad de saliva necesaria.
Es un trastorno muy desagradable, que produce dificultad a la hora de tragar los alimentos; te da pocas ganas de comer por falta de gusto y puede estropear la salud dental.
La falta de saliva puede producir fermentaciones bucales más fácilmente dado que no existe en la boca el líquido suficiente para limpiar las impurezas lo que producirá un aumento de bacterias que pueden dañar los dientes o producir mal aliento. También, la xerostemía puede ser responsable de la aparición de enfermedades en las encías
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Los Síntomas de la boca seca
Los síntomas de la boca seca incluyen:
- Una sensación de ardor en la boca
- Una sensación pegajosa y seca en la boca
- Problemas para masticar, tragar, saborear o hablar
- Sequedad en la garganta
- Labios resecos y partidos
- Lengua seca y áspera
- Llagas o aftas bucales
- Infección en la boca
- Falta de saliva en la boca
¿Qué puedo hacer si sufro de boca seca?
- Tome sorbos frecuentes de agua o de bebidas sin azúcar.
- Evite las bebidas que contengan cafeína, como el café, el té y algunas sodas. La cafeína puede resecar la boca.
- Tome agua o bebidas sin azúcar durante las comidas. Esto facilitará el masticar y tragar. También puede mejorar el sabor de los alimentos.
- Mastique goma de mascar sin azúcar o chupe dulces duros (caramelos) sin azúcar para estimular el flujo de la saliva. Los dulces con sabor cítrico, de canela o de menta son buenas alternativas.
- No use tabaco ni alcohol porque secan la boca.
- Sepa que los alimentos picantes o salados pueden causar dolor en una boca seca.
- Use un humidificador por la noche.
Algunos remedios naturales para la boca seca son:
MENTA: Colocar 3 gotas de tintura madre en la boca y removerlas bien con la lengua por los dientes y las encías. Mastique unas hojas frescas de la planta. Realice enjuagues bucales con la infusión de una cucharada de planta seca por vasode agua.
JENGIBRE: Además de propiciar un aumento salivar, protege del mal aliento y refresca la boca. (Realizar enjuagues con la infusión de una cucharadita de raíz seca por taza de agua) Beber el líquido.
MANZANILLA: El uso de infusiones de manzanilla ayuda a aumentar la producción de saliva.
TÉ VERDE: Por sus propiedades bacterianas es adecuada para eliminar el mal aliento y proteger la boca contra las infecciones que producen inflamación de las encías. Al mismo tiempo produce un aumento de saliva. (Realizar enjuagues con la infusión bien cargada de la planta seca. Realizar enjuagues bucales con la infusión mixta de té y hojas de salvia o de fresa) Beber el líquido.
EQUINÁCEA: Esta planta es muy eficaz para aquellas personas. Puede tomarse en forma de suplementos en dosis de 600 mg o preparar un té de su flor.
MANZANA: El jugo de manzana estimula la producción de saliva.
Fuente: http://www.botanical-online.com/