Cómo reducir el exceso de ácido estomacal

El tratamiento para la acidez estomacal no tiene por qué implicar siempre soluciones de venta en farmacias, a veces la respuesta está en tu cocina.

 

Al sentir reflujo después de comer, tendemos a ir corriendo por un antiácido. En el siguiente articulo te diremos cuatro remedios totalmente naturales para aliviar ese molesto ardor y lo mejor sin efectos secundarios.

 

Aun así, lo mejor es que acudas a tu médico y te asegures de que puedes tomarte estos remedios sin ningún problema.

Cómo reducir el exceso de ácido estomacal

 

Estos remedios naturales aliviarán tus molestias debidas a la acidez de estómago:

Leche fría

El alto contenido en calcio de la leche es muy bueno para prevenir la acumulación de ácido en el estómago. Siempre que sientas ardor de estómago, tómate un vaso de leche fría para aliviarlo. Las leches sin azúcares ni otros aditivos son más efectivas.

Hojas de menta

Las hojas de menta son muy eficaces en la reducción de la acidez de estómago y ayudan a mejorar la digestión. Gracias al efecto de enfriamiento que producen, alivian los síntomas en unos instantes.

Para esta receta tan solo necesitarás:

• Hojas de menta
• Agua
• Una olla

Pon una olla de agua a hervir, pica las hojas de menta y agrégalas al agua cuando esta ya esté hirviendo. Déjalo hirviendo unos minutos más y, a continuación, retira la olla del fuego y déjala enfriar.

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Plátanos

Los plátanos tienen altas cantidades de potasio que pueden ayudarte a mantener tu acidez bajo control. Su alto contenido en fibra también ayuda a mejorar la digestión, lo que puede reducir el riesgo de sufrir reflujo. Para obtener mejores resultados, come los plátanos cuando estén bastante maduros, ya que tienen más potasio que los que están más verdes.

Jengibre

No es ningún secreto que el jengibre es un gran aliado a la hora de aliviar problemas estomacales. Esta raíz ayuda a reducir la acidez de estómago y mejora la absorción de nutrientes de los alimentos que consumimos. También ayuda a prevenir las úlceras gracias a su poder antibacteriano. Si su sabor te resulta demasiado fuerte, puedes hervir agua y añadir la raíz rallada.

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Fuente e imagen : Mejor con Salud