¡Este batido ayuda a combatir dolor de espalda y piernas en 7 días! ¡Aunque no lo creas si funciona!
El dolor de piernas, de espalda, articulaciones y cuello es una condición muy común que puedes sufrir en algún momento de tu vida debido a la mala postura, al estrés o al estilo de vida sedentario.
Si ignoramos el dolor que se presenta puede ser uno de los mayores errores que podemos cometer, ya que con el tiempo puede aumentar su intensidad y llegar a ser debilitante.
Debemos de tratar de prevenir estos corrigiendo la mala postura y comenzando a realizar ejercicio para tonificar los músculos y las articulaciones.
¡Este batido ayuda a combatir dolor de espalda y piernas en 7 días! ¡Aunque no lo creas si funciona!
Otra forma muy efectiva es esta receta natural a base de gelatina que te ayudará a calmar el dolor en articulaciones y dolores musculares, gracias a su gran cantidad de proteínas que se obtienen del procesamiento del tejido conectivo del ganado que incluye colágeno, huesos, tendones y cartílago.
Si consumes gelatina regularmente podrás prevenir enfermedades relacionadas con los huesos como la osteoporosis y osteoartritis ya que te ayuda a mantener tus tendones y ligamentos fuertes.
COMO TOMARLA
Ingredientes:
- 150 gramos de gelatina sin saborizante
- Agua fría
Preparación:
Coloca 1/4 de taza de agua fría en un recipiente y agrega 2 cucharadas de gelatina, mézclalos y déjalo reposar durante 1 noche.
Debes tomar la gelatina por la mañana en ayunas al menos 30 minutos antes de desayunar. Puedes agregarle un poco de miel o yogur si no quieres tomarla sola. Repite este proceso cada mañana hasta que el dolor desaparezca.
Una forma muy rica es consumirla es agregándola es tus batidos favoritos, recuerda siempre que somos lo que comemos.
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Fuente e imagen: Ignisnatura.cl