LICUADO Y MARGARITA DE CHINOLA Y MANGO !!!DELICIOSO

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Licuado de chinola y mango, en sus dos versiones; mañana y noche. Luego el jugo para tener un cabello sano, las propiedades de la fruta .

Propiedades de la chinola  o fruta de la pasión:

  • Posee vitaminas A, B y C , calcio, fósforo, magnesio y potasio.  Además de suficiente niacina, por lo que resulta adecuada para tratar el colesterol.
  • Bajo contenido en grasas
  • Anticancerígena, especialmente para el estómago.
  • Ayuda a tener un pelo sano, al cuidado de la piel, la visión y el sistema inmunológico.
  •  Cantidad elevada de fibra, que mejora el tránsito intestinal y reduce el riesgo de ciertas alteraciones y enfermedades.

LICUADO DE CHINOLA Y MANGO

Ingredientes:

  • 3 o 4 mangos pequeños o 1 mango grande
  • 1 1/2 tazas de jugo puro de chinola
  • 1/4 taza de jugo de limón fresco (3 o 4 limones)
  • 1 taza o 1 taza y 1/2 de agua (depende de cuán espeso lo quieras)
  • Miel de abeja a gusto
  • Rodajas de limón o mango para decorar

Preparación:

Cortar el mango en rodajas, colocar en la licuadora junto al jugo de chinola,  al jugo de limón, el agua y la miel.

Si quieres que quede tipo granizado, agregar también hielo.

Licuar todo.

Para una consistencia más cremosa, agregar avena instantánea a gusto y dejar reposar media hora.

Decorar con una rodaja de limón o mango.

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MARGARITA DE MANGO Y MARACUYÁ

Ingredientes:

Sustituir el agua por:

  • 1 taza a 1 y 1/2 tazas de tequila
  • 1/4 o 1 1/2 tazas de licor de naranja
  • Lleva el doble de jugo de limón (1/2 taza)
  • Bastante hielo y sin avena

Preparación:

Primero se licuan bien las frutas y la miel.

Luego se agrega el tequila, el licor y el hielo y se vuelve a licuar.

Usar una rodaja de limón para humedecer los bordes de las copas o vasos

Colocar un poco de azúcar o sal (el que prefieras) en un plato pequeño y coloque los bordes de las copas encima de la sal o el azúcar para que se adhiera.

Servir de inmediato y decorar con rodajas de limón o chinola.

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JUGO DE CHINOLA PARA TENER UN CABELLO SANO

Ingredientes:

  • 1/2 taza de pulpa de chinola
  • 1/2 piña picada
  • 2 tazas de agua mineral
  • 1 papaya picada
  • Hielo para servir

Preparación :

Mezclar los ingredientes en la licuadora por unos segundos. Sirve y bebe. Beber 1 vaso, 1 o 2 veces por semana. 2 porciones

Fuente e imagen:BATIDOS DE CHINOLA

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