Dosis de Canela

Se ha demostrado que la canela reduce algunos de los efectos negativos del consumo de alimentos ricos en grasas. Esto puede ayudar en un plan general de pérdida de peso. Su efecto sobre los niveles de glucosa en la sangre también puede ayudar a su cuerpo a perder peso. Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de la canela pueden proporcionar ayuda adicional a quienes intentan perder peso al promover un cuerpo saludable en general que procesará mejor los alimentos. Una cucharadita de canela contiene 1,6 gramos de fibra, lo que puede ayudarlo a alcanzar su objetivo diario de fibra y aumentar la sensación de saciedad en las comidas. Ver video siguiente para receta de perdida de peso.