DESPUÉS DE LEER ESTO, USTED VA A COMER MAS PLÁTANOS VERDES…
Las propiedades del plátano verde se relacionan con la fuente de vitaminas, fibras y minerales de esta fruta, las que pueden ayudar a controlar los niveles de colesterol en la sangre, controlar la glicemia y además cuidar el peso.
El plátano verde posee muchos beneficios para la salud que la mayoría de las personas desconoce. En el siguiente articulo te diremos cuales son para que te informes y consumas más el plátano verde.
Las propiedades del plátano verde han sido utilizadas desde hace muchos años para el tratamiento de úlceras, esto por su contenido de vitamina A, glúcidos, potasio, ácido fólico, fibra y magnesio.
DESPUÉS DE LEER ESTO, USTED VA A COMER MAS PLÁTANOS VERDES…
Gracias al alto contenido de glúcidos de esta fruta, es que es recomendada para que la coman niños, adultos con una vida activa, embarazadas y ancianos; además personas diabéticas también pueden comer plátano verde, debido a su contenido de hidratos de carbono complejos, los que regulan la glucosa y retrasan su absorción.
El plátano verde contiene vitamina A que protege los tejidos y a su vez también protege las células, mientras que su contenido de vitamina B6 ayuda en la síntesis de proteínas. Es recomendable que las embarazadas coman plátano verde, debido a que contiene vitamina B6, donde el ácido fólico de esta fruta ayuda a prevenir malformaciones en el feto.
El plátano verde es bueno para las personas que realizan deporte, ya que tiene un alto contenido de potasio, ayudando a mantener fuerte los músculos; además el potasio transmite y regenera el impulso nervioso para tener una normal actividad muscular.
Al comer el plátano en su estado verde, se activa su acción refrescante y astringente, mientras que en el caso del plátano maduro las membranas de las mucosas intestinales se ven suavizadas, ideal para tratar cuadros de hemorroides y colitis.
Los plátanos verdes protegen su tracto digestivo y regulan la digestión con la ayuda de bacterias probióticas. Incluso pueden reducir un gran porcentaje de cáncer de colon y ayudan con la absorción de calcio.
No olvides compartir esta información con familiares y amigos para que ellos conozcan todas las propiedades que posee el plátano y aparte pueda ayudarnos a difundir este mensaje, consuma lo natural para sentirse saludable.
Fuente e imagen: unavidamuysaludable.com