Limpia tu colon y desinflama tu vientre con este batido de avena y papaya
Si te sientes cansado y deseas elevar tus niveles de energía mientas cuidas de tu salud, necesitas poner en practica esta receta de papaya y avena. Este batido es muy delicioso y te ayudara a limpiar tus intestinos de manera natural.
La papaya y avena son dos alimentos muy económicos y aportan muchísimos nutrientes al organismo. La papaya también es llamada lechosa, posee altos niveles de azúcares, de fibra y de betacarotenos.La avena posee un componente que se llama beta glucano que ayuda a reducir el colesterol, además de poseer un alto nivel de fibras.
Uno de los beneficios de este batido es que te ayuda a desinflamar la barriga , el vientre y además limpia el colon haciendo que pierdas peso rápidamente, todo esto se debe a los ingredientes que posee que son muy nutritivos y desintoxicantes, cuando comienzas a consumirlo podrás ver los beneficios que tiene.
Beneficios:
- ◦Evita el cansancio
- ◦Limpia las arterias
- ◦Nivela el colesterol
- ◦Disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiacas
- ◦Promueve la salud de la piel
- ◦Limpia el organismo y lo mantiene desintoxicado
- ◦Aporta energías
- ◦Evita la constipación
Batido de papaya y avena para limpiar el colon y desinflamar el vientre
Ingredientes:
- ¾ taza de papaya (105 g)
- ½ taza de leche de almendras (125 ml)
- ½ taza de avena en hojuelas (30 g)
- ¼ cucharada de canela en polvo (2,5 g)
- Hielo (al gusto)
Preparación:
Se deben mezclar los ingredientes en la licuadora, y endulzar con miel orgánica, también se le puede agregar hielo y consumirlo a la hora que más cómodo les quede, pero recomendamos que lo consuman por la mañana en ayuna para obtener mejores resultados.
Ingiere una de las porciones en ayunas y tómate la otra cuando sientas ansiedad a media mañana o en la tarde.
No debes consumirla como sustituto del desayuno, porque no cuenta con los nutrientes que se requieren a primera hora de la jornada.
Tómala durante 7 días seguidos y repítelo cada tres meses.
Ten en cuenta que esta bebida es un complemento de la alimentación y no debe utilizarse como base para la dieta.
Después de consumir este batido iras al baño con más frecuencia y te sentirás con más energía para poder realizar todas las actividades durante el día.