CELULITIS !!

Para la mayoría de las mujeres tener celulitis es una preocupación . El primer paso para prevenirla es cambiar nuestro modo de alimentarnos. Aquí te decimos algunos  alimentos para  mejorar la circulación sanguínea y los desequilibrios celulares que pueden conducir a la celulitis.

ESTOS SON:

-Pimienta de cayena: Mejora la circulación, aumenta el flujo sanguíneo y acelera el metabolismo.

-La sal marina: Cambie su sal refinada (sal de mesa) por sal marina o cristal de sal del Himalaya. Son menos ácidas que la sal de mesa, producen menos deshidratación y proporcionan minerales beneficiosos al organismo.

-Té verde: Estimula la liberación de las grasas almacenadas en el cuerpo. Tome de 3 a 5 tazas al día para una vida sin celulitis.

-Brócoli: Cuando el colágeno en tu cuerpo se endurece causa la celulitis. El brócoli contiene acido alfa lipoico, lo que impide que esto suceda. Sus propiedades antioxidantes ayudan a eliminar las toxinas, los radicales libres y el ácido úrico, purificando la sangre y piel. Coma entre 3 y 4 porciones al vapor por semana.

-Espárragos: Es un súper-alimento con capacidad antiinflamatoria, muchas celebridades lo utilizan debido a sus poderes reducir la hinchazón. También estimula la circulación sanguínea y elimina toxinas.

-Ajo: Es impresionante para la salud en general, malo para el aliento, pero excelente para la reducción de la celulitis.

-Melón: Es súper hidratante y ayuda a mejorar la aparición de celulitis mediante la mejora de la circulación sanguínea y es genial para el corazón.

-Pomelo rosado: Nos ayuda a acelerar el metabolismo y corrige los desequilibrios celulares para disminuir la celulitis. Éste es un ganador, seguro que sí.

-Tomates: El licopeno en los tomates estimula la circulación y su contenido de vitamina C mantiene la piel bonita y tersa, además de sus cualidades para combatir el cáncer de próstata en los hombres. No se olvide de hacer ejercicio tres días a la semana durante 40-60 minutos.

fuente e imágenes: enforma.salud