Batido de zanahoria Y jengibre con canela y nuez

Si eres de las personas que anda buscando un batido que te de energía en las mañanas o por las tardes, este licuado de zanahoria y jengibre con otros tantos ingredientes exquisitos, es para ti.

Este batido te dará el impulso de energía que a veces necesitamos para rendir mejor en nuestro trabajo, y también te dará los nutrientes para mantener a tu cuerpo satisfecho.

Esta receta es ideal para dar energía matutina o vespertina contiene en un sólo paquete, los beneficios de la beta caroteno, excelente proteína vegetal, fibra, antioxidantes, grasas esenciales Omega 3, ácido láurico del aceite de coco que promueve la salud de la piel entre decenas de cosas más.

Batido para dar energía de zanahoria y jengibre con canela y nuez

Ingredientes:

•  1 cucharada de aceite de coco
• 10 zanahorias
• 1 manzana
• 1 pulgada de raíz de jengibre fresco
•  1 manojo de nueces de castilla
• 1 puñado de pecanas
• 1 cucharada de semillas de chía
• 1 cucharada de semillas de linaza
• 1 cucharadita de canela
• 6-10 cubitos de hielo
• Rodajas de almendras tostadas

Modo de Preparación:

Extrae el jugo de las zanahorias, la manzana, y la raíz fresca del jengibre. Verter el jugo en una licuadora, y agregar los ingredientes restantes.

Mezcla a alta velocidad hasta que esté suave. Cubre con las almendras tostadas y disfruta.

Es muy sencillo y práctico preparar este batido para energizar tu día, sólo 5 minutos y lo tienes listo, pero procura tener todos los ingredientes a la mano y siempre opta por los productos de buena calidad y libres de pesticidas, o bien, siempre trata de desinfectar muy bien tus ingredientes para extraer de ellos los contaminantes y hacer de tu licuado un digno producto para consumir.

¡No olvides dejarnos tus comentarios y de compartir esta rica receta con familiares y amigos!