¡BATIDO DE COCO Y BANANA! ¡EXCELENTE PARA MEJORAR TU MEMORIA!
Este batido es excelente para desarrollar el aprendizaje y la memoria: contiene mucha fibra, potasio, hierro, calcio, vitaminas E, A y C…
Entre las múltiples bondades del COCO destacan sus propiedades antioxidantes, así como su capacidad para regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos en los que padecen colesterol.
La BANANA o guineo se puede encontrar en prácticamente todas las estaciones del año y es un ingrediente que compone una gran variedad de platos, siendo el cuarto alimento más producido en el mundo. Los beneficios del mismo para la salud se deben a su riqueza en potasio, magnesio, fibra, triptófano y vitaminas.
¡BATIDO DE COCO Y BANANA! ¡EXCELENTE PARA MEJORAR TU MEMORIA!
Por ser muy beneficiosa para los practicantes de ejercicios físicos, la banana recibe el status de ‘alimento de los atletas”, ya que ayuda en la prevención de calambres y dolores musculares.
INGREDIENTES:
- 1 vaso de leche descremada.
- 5 Almendras.
- Medio plátano maduro.
- 1/7 de coco cortado a trozos pequeños, sin cáscara.
PREPARACIÓN:
- Empieza por pelar el plátano y ponerlo en la licuadora con el coco fresco.
- Luego pones le hechas la leche y las almendras.
lo licuas a velocidad máxima en la batidora. - Por último, se sirve en el vaso y opcional mente se adorna con un poco de canela.
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