DILE ADIÓS A LA CAÍDA DEL CABELLO CON ESTE BATIDO SUPER NUTRITIVO
Existen ciertos factores que contribuyen a la caída del pelo tanto en hombres como en mujeres, estos son el estrés, ciertas enfermedades prolongadas, desbalance hormonal y la mala nutrición son las causas principales después de los factores hereditarios.
¿Por qué no prepararnos cada día este delicioso batido para combatir la caída del cabello? Hay alimentos ricos en hierro, fósforo y vitamina B, ideales para fortalecer y estimular el crecimiento del cabello. En este batido vamos a incluir una serie de ingredientes ideales para conseguir todo esto.
Este batido está compuesto por:
LA AVENA: es uno de los cereales más completos y saludables; aporta energía, vitamina E, B6 y B5, además minerales como hierro, selenio, manganeso y cobre.
LA ESPINACA: es una verdura considerada de gran valor por la comunidad médica para tratar los problemas de anemia, así como en su prevención. La razón es que tiene grandes cantidades de hierro. El consumo regular de esta verdura aumenta los niveles de hemoglobina.
EL AGUACATE: son ricos en Vitamina E, por lo que son muy beneficiosos para retrasar el envejecimiento.
El contenido en omega 3 del aguacate cuida nuestro sistema cardiovascular. La palta es rica en grasas saludables (monoinsaturadas) y evitan que acumulemos grasas perjudiciales que puedan causarnos enfermedades.
El aguacate posee vitaminas tan importantes como la A, C, D, K y del grupo B.
La uva: es una fruta muy beneficiosa para la salud. Tienen muchas vitaminas, minerales esenciales y ayuda al sistema cardiovascular del organismo. Contiene varios tipos de ácidos como el tartárico, el málico, el tanino, el fosfórico, el arsénico y el yodo. Aporta poca vitamina C, no contiene grasas, aporta calorías al organismo, pocas proteínas
Las uvas rojas contienen taninos, flavonoides, proteínas, vitamina A, del complejo B, así como vitaminas C, D, E y K.
Levadura de cerveza: Por su riqueza en vitaminas del complejo B (entre las que debemos mencionar especialmente la presencia de la vitamina B8 o biotina), la levadura de cerveza es ideal para cuidar la salud de la piel, de las uñas y del cabello.
CANELA: que es un estimulante natural para el crecimiento del cabello. Mejora la circulación sanguínea capilares y elimina bacterias.
Batido para combatir la caída del cabello
INGREDIENTES:
- 5 uvas rojas
- 1 cucharadita de levadura de cerveza (5 g)
- 1 cucharadita de canela (5 g)
- 1 cucharadita de miel (7,5 g)
- 1 vaso de bebida de avena (200 ml)
- ½ aguacate
PREPARACIÓN:
Licua todos los ingredientes durante 1 o 2 minutos, o hasta que el batido adquiera una consistencia suave y homogénea. Deja de licuar cuando obtengas la textura deseada.
¡Para obtener mejores resultados debes de tomar un vaso del batido cada día!!! Te aseguro que no te arrepentirás.
Fuente e imagen: MEJOR CON SALUD