¿Sabías que el agua de arroz ayuda a normalizar el buen tránsito intestinal? Entérate de los grandes beneficios que aporta para la salud
El arroz es uno de los alimentos más antiguos de oriente, su riqueza nutricional proporcionó la energía necesaria para mantener la salud de oriente por siglos, y el agua de arroz en el que se hervía era tan apreciada como el propio grano.
El agua de arroz es uno de esos remedios caseros y naturales más conocidos a la hora de cortar la diarrea, especialmente indicado a su vez cuando las heces líquidas se acompañan de malestar digestivo.
Ayuda a normalizar el buen tránsito intestinal, de manera que es un remedio antidiarreico excelente, casero, y realmente fácil de elaborar en casa, además de reponer los nutrientes que se pierden en dicha condición, que si se extiende en el tiempo lleva a la deshidratación y la desnutrición.
¿Sabías que el agua de arroz ayuda a normalizar el buen tránsito intestinal? Entérate de los grandes beneficios que aporta para la salud
Cuando tenemos gripe la inhalación del vapor del agua de arroz reduce la congestión nasal característica que acompaña a la condición.
ESTOS SON ALGUNOS BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL AGUA DE ARROZ
- Prevención del cáncer, en la actualidad distintos estudios plantean que el agua de arroz de grano entero o arroz integral posee propiedades protectoras ante el cáncer al promover un ámbito poco favorable para su desarrollo. Por su riqueza nutricional equilibrada el Ph, o sea que no acidifica el organismo, ya que la enfermedad se desarrolla en la acidez orgánica con mayor facilidad.
- El agua de arroz mejora los tratamientos de la gastroenteritis infantil
- El agua de arroz mejora la salud capilar, ya que proporciona fortaleza al cabello, brindándole brillo y juventud.
- Excelente remedio natural antidiarreico (disentería).
- El agua de arroz mejora la textura de la piel facial, suavizándola y limpiándola de impurezas, pero además su contenido proteico y Ph equilibrado, mejora la salud de las capas más profundas de la piel y estimulan la producción de colágeno.
- A nivel dietético el agua de arroz contiene una proporción ideal de nutrientes y un Ph equilibrado, por lo cual tiene la capacidad de potenciar cualquier tipo de dieta, equilibrando sus deficiencias.
- Evita la hipertensión arterial, ya que contiene niveles muy bajos de sodio, representando por lo tanto un aliado en la prevención de esta grave condición de salud.
Como preparar agua de arroz
Ingredientes:
- Media taza de arroz blanco
- 4 tazas de agua
Pasos para elaborar el agua de arroz:
- En una olla añade las 4 tazas de agua. Lleva a ebullición.
- Desde el momento en que empiece a hervir, añade la media taza de arroz.
- Deja hirviendo -a fuego lento- durante 20 minutos.
Pasados los 20 minutos, apaga el fuego, cuela y reserva el agua resultante de la cocción.
¡Recuerda siempre llevar un estilo de vida saludable!! ¡No olvides compartir con familiares y amigos!
Fuente e imagen: La vida Lucida