BATIDO DE PIÑA , NARANJA Y LINAZA!
La fibra es el compuesto principal de este delicioso batido para acabar con el estreñimiento. Sus propiedades depurativas y diuréticas ayudan a eliminar los desechos del cuerpo para mantener los intestinos limpios. Por si fuera poco, es un apoyo para quienes quieren perder peso ya que aporta sensación de saciedad y estimula el metabolismo.
BATIDO DE PIÑA , NARANJA Y LINAZA
INGREDIENTES:
- 1 rodaja de piña
- El jugo o zumo de una naranja
- 2 higos secos
- 2 ciruelas pasas
- 1 cucharada de salvado de trigo (15 g)
- 1 cucharada de semillas de lino o linaza molidas (10 g)
¿CÓMO PREPARARLO?
- Incorporar todos los alimentos en una licuadora y procesarlos unos segundos hasta que todo quede completamente integrado.
- Tomar este batido todos los días en ayunas, ya que así el cuerpo asimila mejor la fibra, y activa el peristaltismo intestinal desde primera hora del día.