ALIMENTOS VERDES QUE TE PUEDEN CURAR Y MANTENER LEJOS DE LAS ENFERMEDADES MAS PELIGROSAS
El alimentarnos bien significa que vamos a tener una vida saludable y mas si escogemos alimentos que nos favorezcan y nos protejan de muchas enfermedades.
La naturaleza nos da muchos beneficios sobre todo para cuidar nuestra salud y por eso es necesario saber para qué sirve cada alimento para así aprovechar al máximos sus beneficios.
Por eso en este articulo te vamos a mostrar los alimentos verdes que te pueden curar y mantener bien saludable. Apunta estos consejos y aprovéchalos al máximo.
ALIMENTOS VERDES QUE TE PUEDEN CURAR Y MANTENER LEJOS DE LAS ENFERMEDADES MAS PELIGROSAS
Alimentos verdes que te curan de las peores enfermedades, te lo mencionamos a continuación:
Brócoli para el cáncer de pulmón: este vegetal contiene muchos antioxidantes, ayudando así a prevenir el cáncer de pulmón y es muy recomendable para los fumadores comerlo varias veces por semana. El brócoli contiene una molécula llamada sulfrofano que mejora notablemente los síntomas de enfermedades pulmonares como el EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica).
Col para el cáncer de cólon: es otro alimento anti-cancerígena, beneficiando fundamentalmente a los intestinos, por su gran contenido de fibra, previniendo así el cáncer de colon.
Perejil para prevenir tumores: tiene el mas alto contenido en bistidina y aminoácidos, que inhiben el desarrollo de tumores. Además, es una excelente fuente de potasio y de ácido fólico, este último, puede prevenir enfermedades cardiovasculares y osteoporosis.
Lechuga para la diabetes: es muy útil en dietas destinadas a bajar el nivel de azúcar en sangre debido a sus cualidades depurativas. También posee un alto contenido de potasio, siendo un componente diurético y por esto es un alimento muy recomendable en dietas de adelgazamiento, obesidad e hipertensión.
Apio para la obesidad: este alimento necesita más calorías para digerirse que las que aportan y es el mejor aliado para combatir la ansiedad, que genera comer menos, logrando así el objetivo de alcanzar un peso saludable.
Hojas de nabo para la tiroides: el nabo no suele comerse la hoja, pero es un error, ya que contiene más vitaminas como: C, B6, B3, B1 y B2, así como minerales, potasio, calcio, fósforo y yodo. Son excelentes diuréticos, pero además, por su contenido de yodo, son sanadoras para la glándula tiroides. Además contribuyen a aumentar las defensas del sistema inmunológico y son ideales para el tránsito intestinal.
Escoge el alimento favorito y empieza tu alimentación saludable, siempre recuerda de visitar a tu medico para tus exámenes regulares. Comparte este articulo a tus familiares y amigos.
Fuente: Hola Doctor