LA DIETA DEL LIMÓN  

Gracias a la “dieta del limón” se puede bajar de peso con una gran rapidez, pero hay que tener en cuenta que esta es una dieta muy estricta, por lo que se recomienda que solo se haga durante cinco días, si no se sigue esta recomendación puede provocar algún inconveniente.

Si tienes prisa por adelgazar, hoy te vamos a explicar uno de los métodos más efectivos. Se trata de la dieta del limón, una dieta muy agresiva para bajar 5 kilos en una semana, es decir, notarás los resultados en muy poco tiempo.

Y además, hemos mejorado el menú para que sea más nutritivo y no tengas esa sensación de cansancio característica de quienes hacen este tipo de dietas.

DIETA DEL LIMÓN DESINTOXICA Y ADELGAZA 5 KILOS EN UNA SEMANA.

¿Cómo realizar esta dieta?

Durante los cinco días de la dieta, el desayuno y la merienda será un té con limón, si se desea, se puede endulzar con stevia.

Excepto el primer día que se realice esta dieta, los demás se tomará lo siguiente:

• Una naranja o un pomelo a media mañana y media tarde
• Tanto en el almuerzo como en la cena, dos vasos de zumo de limón diluido en agua templada.

Día 1

Durante todo el día se bebe zumo de limón diluido en agua al clima. Se puede endulzar solo con stevia.

En el almuerzo y la cena se deben comer verduras cocidas, como acelgas, espinaca, nabos, zanahoria, calabaza y calabacines. No se pueden comer patatas.

Día 2

Almuerzo

• Un plato grande de ensalada de zanahoria
• Tomate y berro
• Dos rodajas de piña.

Cena

• Un plato mediano de arroz integral con un huevo duro
• Una pera

Día 3

Almuerzo

• Una pechuga a la plancha con limón
• Un tomate en rodajas con un poco de sal y aceite de oliva
• Una manzana

Cena

• Una porción de puré de calabaza
• Ensalada de lechuga y tomate
• Unas diez o quince fresas

Día 4

Almuerzo

• Una porción de pescado a la plancha con limón
• Ensalada de berenjena
• Dos rodajas de piña

Cena

• Calabacines rellenos con arroz integral y queso
• Puré de zanahoria
• Una pera

Día 5

Almuerzo

• Una porción de carne de ternera
• Una ensalada de lechuga
• Tomate y pepino
• Una manzana

Cena

• Una porción de pollo al horno y sin piel
• Espinaca gratinada
• Dos rodajas de melón

No olvides que puedes tomar todo el jugo de limón que te desees, pero debe ser diluido en agua templada. Lo que se recomienda es tomar de seis a ocho vasos diarios de esta mezcla. Asimismo, se debe tener en cuenta que solo se puede comer lo que se te recomienda si quieres que esta dieta te dé los resultados que esperas.