LICUADO DE CÚRCUMA Y PLÁTANO
Desintoxicando nuestro cuerpo eliminamos todas las sustancias tóxicas presentes en la sangre, el hígado y otros órganos excretores del cuerpo.
Nuestro organismo tiene la capacidad de expulsar los desechos que no necesita, pero en ocasiones se ve sobrecargado y con dificultades para realizar sus tareas.
La cúrcuma tiene grandes beneficios para la salud y es una de las hierbas más importantes que se utilizan para apoyar y desintoxicar el hígado.
LICUADO DE CÚRCUMA Y PLÁTANO PARA DEPURAR HÍGADO
Es uno de los alimentos más poderosas para el mantenimiento de un hígado sano, se ha demostrado que protege activamente el hígado contra el daño tóxico, e incluso regenera las células hepáticas dañadas. También aumenta la producción natural de la bilis, encoge conductos hepáticos congestionados, y mejora la función general de la vesícula biliar, otro órgano del cuerpo purificador.
La cúrcuma tiene un sabor ligeramente amargo, pero combinado con frutas dulce, como la banana, mango y piña, resulta una mezcla deliciosa y exótica. La siguiente receta es sabrosa y nutritiva y la puedes tomar a diario en tu desayuno o en cualquier momento que quieras un impulso antioxidante y saludable para todo eso que ya te hemos descrito.
Licuado de cúrcuma, plátano, piña y mango para depurar hígado
Ingredientes:
- 1/2 – 1 cucharadita de cúrcuma
- 1 taza de leche de coco o leche de almendra casera
- 1/2 taza de piña orgánica en dados
- 1/2 taza de trozos de mango orgánico cortado en cubitos
- 2-3 plátanos congelados
- 2 cucharadas de aceite de coco (para aumentar los beneficios de la cúrcuma)
- 1/2 – 1 cucharadita de canela
- 1/2 cucharadita de jengibre
- 1 cucharadita de semillas de chía
- 1 cucharadita de maca (opcional)
- Una pizca de pimienta negra (para aumentar los beneficios de la cúrcuma)
Modo de Preparación:
Añadir todos los ingredientes en una licuadora. Mezcla hasta que quede suave. Sirve 2-3.
Trata de consumir este batido en la mañana con el estómago vacío para mayores beneficios para la salud. Te ayudará a despejar tu mente y llenarás tu cuerpo con algunos de los antioxidantes más poderosos del mundo.