Batido de Zanahoria con Espirulina
No te puedes imaginar lo que un simple batido puede hacer por tu salud. La mezcla de zanahoria con espirulina, tiene efectos asombrosos para tu salud. En el siguiente articulo te informaremos detalladamente sobre los grandiosos beneficios de sus ingredientes. Recuerda siempre que la salud entra por la boca, trata de llevar un estilo de vida saludable.
La espirulina normalmente es consumida en forma de suplemento en polvo, es una potencia nutricional. Este superalimento es rico en aminoácidos, proteínas, antioxidantes, vitaminas, minerales e incluso grasas saludables.
Se ha demostrado que la espirulina sirve para:
- Combatir el estrés, la ansiedad y la depresión
- Reducir los niveles colesterol, y
- Mejorar la pérdida de peso.
- Desintoxicación metales pesados
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Combatir la cándida y otros microbios
- Reducir la presión arterial.
Las zanahorias pueden mejorar bastante tu salud. Contienen muchos nutrientes, incluyendo vitamina K, vitamina B8, folato, potasio, beta-caroteno, hierro, cobre, manganeso y vitamina C. Numerosos estudios muestran que estos nutrientes pueden combatir muchas enfermedades y aumentar la salud en general.
Se ha demostrado que la zanahoria sirve para:
- Fortalecer el sistema inmune
- Mejorar la visión
- Combatir el cáncer de pulmón, leucemia, próstata y colon rectal
- Mejorar la presión arterial
La menta es buena para la digestión así como puede ayudar a combatir la inflamación, dolores de cabeza, el asma, prevenir el aumento de peso, mejorar la memoria entre muchos otros beneficios.
Batido de zanahoria con espirulina y un toque de menta (Receta)
Ingredientes:
- 3 Cucharadas de espirulina en polvo de buena calidad
- Un puñado de hojas de menta
- 6 Zanahorias crudas (preferiblemente orgánicas)
- Agua al gusto.
Modo de Preparación:
- Mezcla todos los ingredientes en una licuadora
- Listo. Preferiblemente tomar de inmediato para mantener la frescura y aprovechar más los antioxidantes en el batido.
- Puedes agregar hielo o poner en el refrigerador.
¡No olvides compartir con familiares y amigos!
Fuente e imagen: BATIDO DE CARROT