EL CONSUMO DE ESTA FRUTA GARANTIZA LA BUENA SALUD DE LA VISION, IMPIDIENDO LA FORMACION DE CATARATAS
Esta carnosa fruta está considerada como un poderoso reconstituyente. Previene problemas cardiovasculares y degenerativos y refuerza el sistema inmunológico. Su consumo consigue reducir el estrés, la anemia y mejorar el funcionamiento de huesos y dientes.
El melocotón, o también conocido como durazno, procede de China aunque hoy en día se cultivan melocotoneros por todo el planeta, especialmente en las zonas más templadas.
Los melocotones son frutas carnosas muy refrescantes y de sabor dulce. Su mejor momento: la primavera y el verano.
EL CONSUMO DE ESTA FRUTA GARANTIZA LA BUENA SALUD DE LA VISIÓN, IMPIDIENDO LA FORMACIÓN DE CATARATAS
El consumo de esta fruta garantiza la buena salud de la visión , impidiendo la formación de cataratas y a la hipersensibilidad a la luz solar, el buen estado de la piel, de los dientes o las encías.
Propiedades del melocotón o durazno:
- Es rica en agua biológica, por lo que se recomienda especialmente para personas que beben poca agua.
- Los duraznos aportan buenas cantidades de vitaminas A, del grupo B y C, que nos protegen ante radicales libres.
- Depura nuestro organismo.
- Incluso las hojas de los melocotoneros se usan en infusión por su acción purgante, antihelmíntica y diurética
- El melocotón tiene potasio, para favorecer un buen funcionamiento del sistema nervioso y cardiovascular.
- Su contenido en fósforo favorece la correcta formación de huesos y dientes.
- Por su aporte en magnesio nos ayuda a prevenir la hipertensión, problemas cardiovasculares e incluso diabetes.
- El calcio de los melocotones los hace una excelente fuente de éste, y nos ayuda a mantener huesos y músculos sanos.
- El hierro que contienen los melocotones, junto con la vitamina C, evitan la anemia ferropénica
- Nos ayudan a mantener cabello, uñas y piel sanos y jóvenes.
- Gracias a su contenido en antioxidantes nos ayuda a cuidar nuestro sistema inmunológico
- Favorece la cicatrización de heridas.
- Por su acción laxante están muy recomendados a personas que no tienen regularidad a la hora de ir al baño, personas con estreñimiento.
Los melocotones ayudan a prevenir el cáncer
El cáncer es una enfermedad terrible que puede afectar a cualquier persona. Afortunadamente, con alimentos ricos en antioxidantes, como los melocotones, la lucha contra el cáncer se vuelve un poco más fácil. La vitamina C, sobre todo, puede ayudar a combatir los radicales libres que se sabe que causan cáncer.
El consumo de los melocotones y otras frutas todos los días es recomendado por los expertos en salud. De esta manera, se puede vivir una vida más saludable, mientras se disfruta de la dulzura que los melocotones ofrecen.
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Fuente e imagen: Melocoton