El alimento del mundo numero 1 contra ataque cardíacos, hipertensión, accidente cerebro vascular y colesterol
Los dátiles nos ayudan a prevenir enfermedades cardíacas y determinados cánceres intestinales, ya que son ricos en fibra insoluble, que favorece la eliminación de la grasa y el colesterol
Contienen una gran cantidad de propiedades saludables que son capaces de calmar muchos problemas de salud, como accidentes cerebrovasculares, ataques al corazón, colesterol e hipertensión.
Los dátiles son ricos en antioxidantes, como la vitamina A, C y E, y también vitaminas del grupo B, como la B1, B2 y B3, y son importantes fuentes de minerales, especialmente potasio y magnesio, y otros como el calcio, cobre, zinc, selenio, fósforo, calcio, hierro y sodio.
El alimento del mundo numero 1 contra ataque cardíacos, hipertensión, accidente cerebro vascular y colesterol
El alimento del mundo numero 1 contra ataque cardíacos, hipertension, accidente cerebro vascular y colesterol.
EFECTOS SALUDABLES DE LOS DÁTILES
Los dátiles regulan el colesterol
Los dátiles también son útiles para la regulación del colesterol insalubre o conocido como LDL, ya que limpiar los vasos sanguíneos y prevenir cualquier coágulo de sangre.
Los dátiles fortalecen el corazón
Por la noche, remojar las fechas. En la mañana, primero la tensión y luego poner las semillas. Usted puede comer o mezclar las semillas.
Los dátiles son ricas en hierro
Los dátiles contienen grandes cantidades de hierro, que es especialmente útil para las personas que sufren de anemia, para los niños y para las mujeres embarazadas. Es suficiente consumir 100 gramos de dátiles por día, que contienen principalmente 0,9 mg de hierro. Es aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de hierro. El hierro también tiene efectos beneficiosos sobre los glóbulos rojos y la hemoglobina, apoyando principalmente el flujo de oxígeno a través de la sangre.
Los dátiles previenen la diarrea
Los dátiles también tienen grandes cantidades de potasio, que es un mineral esencial que previene la diarrea mediante el alivio de la flora del vientre y los intestinos, estimulando a las bacterias más eficaces de esta manera.
Los dátiles alivian el estreñimiento
Los dátiles también tienen propiedades de alivio que pueden calmar la diarrea y el estreñimiento. Esa es la razón por la que debe poner las fechas en el agua para permanecer durante toda la noche, y luego a beber en la mañana con el fin de aumentar la buena digestión. Sus efectos van a ser laxantes y leves.
Los dátiles controlan el peso corporal
Si desea evitar la grasa excesiva, debe comer los dátiles con el estómago vacío. Es decir, va a controlar su peso corporal, ya que no tienen colesterol. Tienes que estar familiarizado con el hecho de que son ricos en azúcar, así que tenga cuidado al consumirlas.
Los dátiles regulan la presión arterial
Las personas que sufren principalmente de hipertensión tienen que comer muchos dátiles, porque son ricas en potasio y no tienen sodio. A saber, 5 a 6 fechas casi contienen 80 mg de magnesio, un mineral importante que se propaga a través de los vasos sanguíneos y que mejora el flujo de la sangre. Aproximadamente, 370 mg de magnesio son útiles para disminuir la presión sanguínea.
Los dátiles previenen los accidentes cerebrovasculares
Como se mencionó anteriormente en el artículo, los dátiles tienen grandes cantidades de potasio, que es un mineral importante que mejora significativamente el sistema nervioso y también evita cualquier accidente cerebrovascular. Si usted toma 400 mg de potasio al día, no tiene razones para preocuparse. Consumir de 3 a 5 dátiles diariamente será suficiente
REMEDIO CON DÁTILES PARA LA GASTRITIS:
Poner en una licuadora 1 papa pequeña picada, 4 almendras (sin cáscara), 1 plátano (sin cáscara) y 4 dátiles (sin huesos) junto con 1 vaso de agua. Licuar y beber un vaso 3 veces a la semana.
REMEDIO CON DÁTILES PARA LA TOS:
Picar un puñado de pasas y dátiles y extraer sus huesos y hervir en 1 1/2 litro de agua durante 10 minutos. Después endulzar el cocimiento con culantrillo o una cucharadita de miel. Beber a lo largo del día.
REMEDIO CON DÁTILES PARA MEJORAR LA MEMORIA:
Colocar en una licuadora 250 gramos de higos, 125 gramos de dátiles, y 3 zanahorias. Colar y después beber preferiblemente por la mañana.
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Fuente e imagen: Mejor con Salud