¡Batido antioxidante con té verde y arándanos! Una opción super saludable que nos ayudara a acelerar nuestro metabolismo !
Los radicales libres dañan a nuestro cuerpo causando, el envejecimiento, y graves enfermedades. Sin embargo, existen diversas formas de protegerse de este proceso.
Los radicales libres dañan los tejidos del cuerpo al robar electrones de los átomos que constituyen estos tejidos. Los antioxidantes brindan a los radicales libres los electrones faltantes, protegiendo a los tejidos del daño.
Las mejores fuentes de antioxidantes incluyen arándanos, habas, arándanos agrios, moras, alcachofas, ciruelas, fresas, frambuesas, nueces, manzanas y papas. Las frutas y vegetales cuyo color natural es el verde oscuro, rojo, naranja, amarillo, azul o violeta son normalmente ricas en antioxidantes. Los antioxidantes también están disponibles en forma de suplementos.
¡Batido antioxidante con té verde y arándanos! Una opción super saludable que nos ayudara a acelerar nuestro metabolismo !
En el siguiente articulo te daremos un batido lleno de antioxidantes. Una buena salud se refleja en el exterior, por eso necesitas este batido, para verte y sentirte bien.
La alimentación siempre debería ser nuestra prioridad, sobre todo si nos interesa tener una vida larga y feliz. Las frutas ricas en antioxidantes son lo que necesitamos para cumplir este objetivo, y qué mejor que consumirlas en forma de batido.
BATIDO DE TE VERDE Y ARÁNDANOS
Ingredientes:
- 1 1/2 taza de arándanos
- 3 cucharadas de agua
- 1 bolsita de té verde
- 2 cucharaditas de miel
- 1/2 banana
- 3/4 taza de leche de soya
- Pela la banana y abre la bolsita de té verde (puedes usar hojas naturales también).
Modo de preparación :
Debes mezclar todos los ingredientes en la licuadora y servir. Si lo quieres guardar, mantén refrigerado el batido. Puedes decorar con arándanos enteros y usar cubitos de hielo para conservar la frescura al servirlo.
Este batido no solamente está lleno de antioxidantes, su combinación con el té verde te ayudara quemas la grasa que tienes demás en tu cuerpo, vamos anímate a prepararlo.
¡No olvides compartir con familiares y amigos!
Fuente e imagen:uncomo