Las 4 mejores plantas naturales para combatir la retención de líquidos
Consumir estas infusiones diariamente nos ayudará a eliminar la retención de líquidos. Debemos de tomarla después de comer para así aprovechar sus propiedades digestivas.
La retención de líquidos es muy común entre las mujeres. En ocasiones puede ser síntoma de problemas cardíacos o renales, de ahí que debamos conocer siempre su origen.
La retención de líquidos se debe casi siempre al sedentarismo, a una mala alimentación y al estrés.
Las 4 mejores plantas naturales para combatir la retención de líquidos
En el siguiente articulo te daremos la receta de 4 infusiones que te ayudaran a aliviarla.
1.Cola de caballo
Es muy terapéutica y estupenda para combatir la retención de líquidos, sus mejores propiedades están en su tallo, que tiene un ligero sabor amargo a manzanilla .
Sus beneficios son múltiples:
- Es cicatrizante.
- Es digestiva.
- Es diurética.
- Actúa como un buen regenerador celular y antioxidante.
- Favorece la pérdida de peso.
Té de Cola de caballo
Ingredientes:
- 1 cucharada de jugo de limón (10 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 cucharada de cola de caballo (5 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación:
Pon a hervir un vaso de agua. Una vez veas que ha llegado a ebullición, añade la cola de caballo y deja que infusione.
Cuando pasen 15 minutos, apaga el fuego y déjalo reposar.
Luego añade un poquito de jugo de limón y endulza con miel. Puedes tomarlo cada día por las mañanas.
2.Infusión de boldo, excelente para tu hígado
Es una planta depurativa y diurética, muy adecuada para eliminar toxinas del organismo, tratar infecciones de orina y regular la incidencia de gases o molestias digestivas.
El boldo es un buen protector de las funciones del hígado, lo fortalece y, además, lo depura de metales pesados y sustancias tóxicas acumuladas.
Se debe de tomar entre 3 y 4 veces por semana, 15 minutos después de tu comida principal del día.
Nunca tomes más de tres tazas de boldo al día, puesto que sus hojas contienen un tipo de alcaloide muy poderoso.
Recuerda en sus dosis justas, es muy saludable. Las infusiones de hojas de boldo suelen ser muy beneficiosas, siempre y cuando no nos excedamos en su consumo.
Té de Boldo
Ingredientes:
- ½ cucharada de hojas de boldo (3 g)
- 1 cucharada de miel (25 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- Un poco de corteza de naranja (5 g)
Preparación:
Pon a hervir ese vaso de agua y, cuando llegue a ebullición, añade las hojas de boldo y esa corteza de naranja para que infusionen.
Permite que esté al fuego unos 15 minutos y que repose otros 10.
Endulza con miel y bebe poco a poco. ¡Te encantará el sabor!
4. Té blanco para combatir la retención de líquidos
El té blanco es la más poderosa en cuanto a antioxidantes, mucho más que el té verde. Es ideal para depurar el organismo, para eliminar toxinas, favorecer la circulación, regular el colesterol y tener una piel mucho más elástica y atractiva.
Té Blanco
Ingredientes:
- 1 cucharada de té blanco (5 g) (los brotes más plateados)
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación:
Pon el agua a hervir y añadir después esos brotes tiernos de té blanco. Deja que llegue a ebullición y que, después, repose 10 minutos.
4.Diente de león
El diente de León potencia la salud del hígado, nos ayuda a absorber mejor los nutrientes de la comida y, además, es muy adecuado como complemento en nuestras dietas para perder peso.
Nos va a ayudar a eliminar no solo ese exceso de sal, sino cualquier acumulación de toxinas que impide ese adecuado drenaje del que se encargan nuestras hormonas.
Té de Diente de León
Ingredientes:
- 1 cucharada de diente de león (5 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 1 cucharada de miel (25 g)
Preparación:
Para ello, solo tendrás que poner a hervir, luego agrega la cucharada de diente de león. Luego si deseas endulza con miel.
Esta infusión es muy adecuada si la tomas después de tus comidas principales. Te ayudará a mejorar tus digestiones y a evitar la retención de líquidos.
¡Cada día más me sorprendo con todo lo que la naturaleza nos regala para nuestra salud! ¡No olvides compartir con tus familiares y amigos!
Fuente e imagen: Mejor Con Salud