“Vaso Verde”

Muchas personas a la hora de ir al gimnasio se ponen un poco perezosas y piensan que nunca van a poder bajar de peso, pero para perder esas libras demás lo más importante es la alimentación sana y la desintoxicación de nuestro organismo.

En estos días se ha puesto de moda un reto llamado el “Vaso Verde”, que consiste en que todos los días en ayunas deberás tomar un batido verde que te permitirá perder hasta 1 kilo de grasa por cada día.  Deberás tomarlo en las mañanas con el estómago vacío y recién preparado. ¿Te unes al reto?

 Beneficios del reto del vaso verde

Entre los beneficios que provee este reto a nuestro cuerpo es que es muy fácil para perder peso, además mejora nuestra digestión, acelera el metabolismo, nos desintoxica y mejora la salud del corazón.

¿Tienes unas cuantas libras de más? Únete Al Reto Del “Vaso Verde” Y Pierde Un 1 Kilo De Grasa Por Día

¿Cómo preparar el vaso verde?

Ingredientes:

• 2 tazas de Agua.

• 1 taza de Perejil picado

• 1 Limón.

Modo de preparación:

• Lavar el limón y quitar la cáscara. (No botar)
• Colocar una taza de agua a hervir, y agregar la cáscara del limón. Dejar reposar por 5 minutos, colar y esperar a que enfríe.
• Agregue la mezcla anterior a la licuadora, junto con el resto del agua, el perejil, y el limón pelado.
• Batir hasta lograr una mezcla homogénea.

Como se debe consumir:

Debes tomar un vaso en ayunas por 5 días, luego debes hacer una pausa por 2 días y volver a retomar.

Solo puede hacerlo durante 1 mes, como máximo, después puedes descansar otro mes y retomarlo.

Los jugos verdes están llenos de clorofila, vitaminas, minerales y enzimas muy beneficiosas para nosotros.

Fortalecen nuestro sistema inmunológico, por lo que nos ayudan a proteger nuestro organismo y mantenerlo con buena salud.

Por su aporte en clorofila, un pigmento de color verde que tienen muchos vegetales, nos ayudan a oxigenar la sangre y ésta llevará más oxígeno a todo el cuerpo, algo especialmente interesante para deportistas.

Ayudan a alcalinizar el pH de la sangre, también eliminamos toxinas acumuladas en el organismo. Asimismo, facilita la regeneración de las células que forman los tejidos, órganos y sistemas de nuestro cuerpo.

Los beneficios del vaso verde son muy buenos y en tan solo mes habrás perdido mucho peso, sobre todo si tienes una dieta favorable y la acompañas con 30 minutos de ejercicio diario.

¡Siempre debemos tratar de llevar un estilo de vida saludable, recuerda que somos lo que comemos! ¡No olvides compartir con familiares y amigos!

Fuente e imagen: mundo blog