Estas 4 Hierbas Protegen tu Cerebro de Alzheimer, Depresión, Ansiedad y Mucho Mas!! INFÓRMATE!
El estilo de vida que llevamos hoy en día hacen que cada vez más personas sufran de trastornos del sueño, aumento de los niveles de ansiedad y la susceptibilidad a la depresión.
Nuestro cerebro no descansa lo suficiente produciendo esto tensión constante en nuestros cuerpos y mentes.Por lo tanto, se incrementa drásticamente el número de personas que padecen la enfermedad de Alzheimer y las enfermedades mentales.
La prevención a largo plazo y el tratamiento de estos problemas de salud es, sin duda un cambio de estilo de vida. Tomar más tiempo para disfrutar de la naturaleza y relajar el cuerpo y el cerebro.
Estas 4 Hierbas Protegen tu Cerebro de Alzheimer, Depresión, Ansiedad y Mucho Mas!! INFÓRMATE!
En siguiente articulo te diremos cuales hierbas han sido científicamente demostrada que son capaces de tratar la ansiedad, la depresión, reducir el estrés y aumentar sus capacidades mentales.
Romero:
El romero se ha utilizado durante siglos debido a sus potentes efectos para mejorar la memoria. Reduce eficazmente el estrés, previene el daño de los radicales libres, alivia la inflamación, y es rica en hierro, calcio y vitamina B. Usted puede añadir a sus platos, beber en té o se puede utilizar como aceite.
Ginkgo Biloba:
Se ha utilizado debido a sus propiedades medicinales desde hace cientos de años. Es rico en antioxidantes, conocidos como terpenoides, los cuales previenen el daño de órganos y apoyan la salud del corazón. Trata la mala circulación sanguínea y aumenta la memoria y, en consecuencia, también se le conoce como “la hierba del cerebro”.
El extracto de gingko tiene una sustancia que trata los trastornos de ansiedad. Esta hierba también preserva la salud ocular y es de gran ayuda en el caso de la degeneración macular.
Ginseng:
El ginseng tiene potentes propiedades cerebrales aumentan el antiinflamatorio, mejora el humor y. La especie asiática de ginseng, o Panax ginseng, es el más alto de los componentes medicinales.
El uso diario de suplementos de ginseng durante 3 meses en el caso de la enfermedad de Alzheimer, proporciona una gran mejora en las funciones cognitivas. Esta hierba también se puede utilizar como una alternativa natural segura en el tratamiento de trastornos como el TDAH y ADD.
Menta:
La menta proporciona numerosos efectos para la salud, incluyendo una mejor respiración, calma problemas de estómago, e impulsa la salud en general. Las hojas de menta pueden ser masticadas, o se consume en forma de té, o se ingiere.
También reduce los niveles de ansiedad, calma la mente, y reduce la fatiga. Inhalar el aroma de menta eleva los niveles de oxígeno en la sangre y en la presión arterial, y refresca y despierta el cuerpo y la mente.
Sin embargo, tenga en cuenta que siempre debe consultar a un médico antes de proceder con el uso de suplementos de hierbas, ya que pueden interactuar en gran medida con algunos tipos de medicamentos.
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Fuente e imagen: La biogia