¿SI COMES 3 DATILES AL DIA SABES QUE PUEDE PASARLE A TU CORAZON, HIGADO Y ARTERIAS?
El dátil es una fruta obtenida de la palmera datilera. La fruta es considerada edulcorante por su cantidad de azúcar (70%).
Tienen un alto contenido en azúcar, es un fruto muy nutritivo debido a su alto contenido en carbohidratos, hierro, fósforo y potasio. Contiene vitaminas: A, tiamina, niacina, triptófano, ribofravina, y ácido ascórbico.
Los mayores productores de este fruto son Irán e Irak, California e Israel. Esta fruta es muy considerada en la medicina natural ya proporciona grandes beneficios a tu salud.
Los dátiles pueden ayudar a que tu cuerpo funcione mejor. A continuación, te dejamos algunos de los beneficios de consumir dátiles.
¿QUE PASA EN TU CUERPO CUANDO INGIERES DATILES?
MANTIENE TU CORAZÓN SALUDABLE: Son excelentes para el corazón ya que pueden ayudar a controlar tu ritmo cardíaco gracias al potasio. Además, ayudan a reducir el colesterol.
EXCELENTE PARA TU HÍGADO: Ayuda a reducir la fibrosis hepática, que se produce cuando el hígado cicatriza de forma incorrecta tras hacer frente a las toxinas, causando un exceso de colágeno. Los dátiles ayudan a que se recupere mejor del desgaste diario.
ELIMINA LA SUCIEDAD QUE SE ACUMULA EN TUS ARTERIAS: Mantiene a raya la aterosclerosis. La enfermedad se caracteriza por la formación de placas en las arterias, lo que no sólo las hace más delgadas, sino que además puede provocar la creación de coágulos. Las altas cantidades de antioxidantes contenidos en los dátiles pueden ayudar a reducir estas obstrucciones.
MEJORA TU VISTA: Están llenos de vitamina A, lo que ayuda tus corneas a defenderse de todo tipo de daños. Filtran la exposición dañina a la luz y a prevenir la degeneración macular.
TENDRAS MÁS ENERGÍA: Si combinas dátiles con nueces o almendras será una merienda con alto contenido energético. Debido a que el azúcar natural en los dátiles provoca un impulso de energía. No sólo eso, sino que las vitaminas y el potasio ayudan a promover la actividad cerebral y la reactividad en el sistema nervioso.
Ahora que sabes todos estos beneficios asegúrate de añadir los dátiles a tu dieta y de compartir esta información con tus amigos
FUENTE: Remedy Daily