¿SABIAS QUE CONSUMIR CERVEZA SIN EXCESO PUEDE APORTAR BENEFICIOS A TU SALUD?

No hay nada más refrescante para algunas personas que una cerveza bien fría en tiempos de calor. La cerveza ha ganado una mala reputación debido a su alto contenido calórico, por lo que muchas personas evitan consumirla.

Sin embargo, estudios recientes revelan que la cerveza podría tener sorprendentes beneficios para la salud, siempre y cuando se beba con moderación.

BENEFICIOS DE LA CERVEZA

REDUCE EL RIESGO DE ENFERMEDADES CARDÍACAS: Estudios recientes demuestran que el consumo moderado de alcohol hace que la sangre sea más liviana, y por lo tanto reduce las probabilidades de desarrollar coágulos. Además, el alcohol aumenta el colesterol bueno y ayuda a reducir la presión arterial.

FAVORECE LA SALUD DE LOS RIÑONES: Se ha comprobado que la cerveza ayuda a reducir y eliminar las piedras de los riñones que se producen cuando hay un exceso de calcio en el organismo. La función de la cerveza es evitar la formación de esos depósitos de calcio en los riñones, además, de limpiarlos y purificarlos debido a su alto contenido de agua.

PODRÍA REDUCIR EL RIESGO A DESARROLLAR CÁNCER: La cerveza contiene antioxidantes que pueden eliminar las toxinas de nuestro organismo. Un estudio realizado en Portugal, descubrió que las carnes marinadas en cerveza podrían eliminar hasta en un 70% la cantidad de sustancias cancerígenas y radioactivas asociadas al cáncer.

ES NUTRITIVA, AUNQUE NO LO CREAS: Una cerveza de 350 ml tiene aproximadamente 1 gramo de fibra, y cantidades importantes de vitaminas, como las B6, B12, B3 y B2. Además, es rica en silicona, un nutriente conocido por su capacidad para fortalecer los huesos.

REDUCE EL RIESGO A SUFRIR DE DIABETES: En el año 2011, se llevó a cabo una investigación en la Universidad de Harvard, donde participaron 38.000 hombres de edad media, en la cual se demostró que cuando bebieron dos cervezas pequeñas por día, el riesgo de diabetes tipo II se redujo en un 25%. Es importante recordar que este beneficio se aplica a una cantidad moderada de cerveza.

MEJORA LA SALUD DEL CEREBRO: Estudios recientes demostraron que una cantidad moderada de cerveza al día podría ayudar a prevenir el Alzheimer, y a reducir el riesgo de ACV. Esto se debe a que la cerveza mejora la circulación sanguínea y evita la formación de coágulos. En una investigación realizada en el año 2005 sobre un grupo de 11.000 mujeres mayores, se descubrió que aquellas que bebieron una cerveza pequeña al día presentaron una mejora en el funcionamiento cognitivo, en comparación con aquellas que no lo hicieron. El riesgo de deterioro cognitivo se redujo en un 20%.

NOTA: RECUERDA QUE ES BENEFICIOSA SIEMPRE Y CUANDO NO SEA CONSUMIDA EN EXCESO.  

Fuente :Beneficios de la cerveza