LO QUE NO TE DIJERON QUE PASARÍA EN TU CUERPO AL TOMAR AGUA DE LIMÓN EN AYUNAS

Hay quienes toman un vaso de limonada cada mañana estando en ayunas y han obtenido muchos beneficios. Por eso hoy te explicamos cuáles son los efectos del limón.

El limón es un fruto cítrico cuyo componente nutricional mayoritario es el agua con un valor calórico bajo. Contiene una serie de nutrientes, como vitamina C, fibra y flavonoides, que son necesarios para el correcto funcionamiento del organismo y de la actividad celular.

 Por dicha razón, se le han atribuido a esta fruta una serie de beneficios que van desde pasar por un alimento diurético y adelgazante, hasta rejuvenecer la piel, eliminar el acné, combatir la depresión y prevenir el cáncer.

LO QUE NO TE DIJERON QUE PASARÍA EN TU CUERPO AL TOMAR AGUA DE LIMÓN EN AYUNAS

El agua de limón o limonada, por su facilidad de preparación y su bajo costo se ha convertido en una de las formas más utilizadas para aprovechar todos los posibles beneficios de este cítrico.

El limón nos ayuda a prevenir enfermedades, contribuye en un sano desarrollo de nuestro cuerpo, fortifica todo nuestro sistema y hasta nos ayuda a estar más enérgicos y a tener un mejor estado de ánimo. En el siguiente artículo te diremos cuáles son los beneficios del limón.

¿En qué nos ayuda el consumo de limón?

Combate el mal aliento: El limón es ideal a la hora de combatir el mal aliento. Si tomamos un vaso de limonada por las mañanas, ésta refrescante bebida tendrá el poder de eliminar todas las bacterias adheridas a tu boca y a la parte superior del esófago.

Acaba con el ácido úrico: Esta fruta tiene la capacidad de limpiar la acumulación de ácido úrico que provoca diversos dolores en las articulaciones. Ayuda a purificar tu sangre y a regular los niveles de ácido en ella.

Refuerza el sistema inmunológico: Además del hecho de que la vitamina C ayude a crear el material existente entre los glóbulos blancos, esenciales para el correcto desarrollo del sistema inmunitario, la experta explica que el agua de limón también “contiene ácido cítrico, málico, acético y fórmico, que pueden potenciar la acción de la vitamina C y poseer una acción antiséptica”, es decir, que ayudan a combatir bacterias y otros agentes patógenos que amenazan al organismo.

Previene infecciones en la orina: Si sufres de alguna infección en el tracto urinario, tomar agua con limón en ayunas será excelente para ti, puesto que este remedio es totalmente seguro ya que no trae efectos secundarios.

Embellece nuestra piel: Son muchos los tratamientos de belleza a base de limón. Este aporta efectos positivos sobre nuestra piel, siempre que éste no entre en contacto con el sol, porque nos puede manchar.

Contiene numerosos antioxidantes y vitaminas: que estimulan la producción de colágeno, por lo que en poco tiempo podrás lucir una piel más limpia, radiante y bella.

Combate el estreñimiento: Muchas personas piensan que el limón estriñe, pero no es así ingiriendo un poco de agua caliente con el zumo de limón ayudarás a suavizar y lubricar las heces, lo que hará que sufras menos a la hora de ir al baño.

Previene el cáncer y fortalece el sistema inmunológico: Este cítrico es capaz de alcalinizar la sangre y de regular nuestro PH, y cómo las células del cáncer necesitan un ambiente poco alcalino para poder reproducirse, el agua con limón podrá combatirlas.

Ayuda a bajar de peso: Tomar limonadas nos ayudará a eliminar los excesos de líquidos de nuestro cuerpo y disminuirá la absorción de lípidos, por lo que si lo combinamos con una dieta balanceada podremos obtener una pérdida de peso rápida y efectiva.

Rehidrata el organismo: Muchas personas al despertarse se sienten deshidratadas, por ello consumir una limonada puede ayudarnos a prevenir todos los males que acompañan a esta situación.

Mejora la salud cerebral: Según diversos estudios, se ha demostrado que la angeretina presente en el limón puede mejorar nuestra salud mental. En este sentido, uno de los padecimientos que mejor combate es el Párkinson. Así que si tomamos esta sustancia y aprovechamos los nutrientes de la cascará será realmente vital.

La hora ideal para tomar una limonada estando en ayunas entre 7 y 8 de la mañana, ya que a esa hora tu organismo absorbe el 100% de sus propiedades.

 ¡No olvides compartir con familiares y amigos te aseguro que te lo agradecerán!

Fuente e imagen: Mundo Remedios