El batido que Elimina La Grasa
Hoy en día muchas personas llevan un ritmo de vida muy acelerado y no pueden realizar ejercicios o llevar una buena alimentación.
Debido al poco tiempo que tienen libre optan por comer comida chatarra, la cual termina almacenándose en la zona abdominal y más allá de un problema estético, también es un problema peligroso de salud.
Si quieres eliminar la grasa de la cintura, te damos a conocer la receta de un increíble batido que es muy fácil de preparar y que lleva por nombre “El Exterminador”.
“El Exterminador” el batido que Elimina La Grasa De La Cintura Como Por Arte De Magia
Cómo preparar el batido “El Exterminador” para eliminar la grasa de la cintura
Este batido ayuda a quemar la grasa gracias a la aceleración del metabolismo. La bebida ha toma mucha popularidad entre las personas por sus grandes resultados e inclusos algunos la nombran como “el exterminador”.
Ingredientes:
- Una banana madura
- Dos cucharadas de semillas de lino.
- Una cucharada de jengibre fresco rallado.
- 1/4 de cucharadita de canela en polvo
- Agua al gusto
Preparación:
Lo primero que debes hacer es agregar todos los ingredientes a la licuadora o procesador, y mezcla bien hasta obtener un batido homogéneo.
Puedes ir agregando un poco de agua al gusto, para que el batido tenga la textura que te resulte más agradable.
Es importante que a este batido no le añadas azúcar.
Ya que tengas el batido preparado puedes tomarlo como sustitudo de cualquiera de las tres comidas del día, es decir, lo puedes tomar como desayuno, almuerzo o cena.
Claro está que esta bebida no es mágica, así que no creas que por el simple hecho de tomarla podrás eliminar la grasa fácilmente. Así que debes complementarlo con una alimentación saludable y alguna rutina de ejercicio.
Consejos para quemar la grasa abdominal
Reducir o eliminar el azúcar de su alimentación. Esto incluye TODAS las formas de azúcar y fructosa, ya sea refinada o “cien por ciento natural” como el agave y la miel, así como los granos (incluyendo los orgánicos), ya que los granos se convierten en azúcar en su cuerpo.
Dormir bien, por ejemplo, no sólo ayuda a normalizar los niveles de cortisol, sino también es importante para optimizar su reloj circadiano, que puede tener un impacto profundo en su metabolismo y peso.
Aumentar el consumo de grasas saludables en su alimentación, como las grasas saturadas saludables y las grasas omega-3 de origen animal.
El truco para lograr un abdomen plano es incorporar el tipo de ejercicios adecuados.
Ya conoces la receta de “El Exterminador”, así que prepárala hoy mismo y obtén prontos resultados. ¡Comparte!
Fuente e imagen:jugo el exterminador